Systemische Beratung & Coaching
Schön, dass du zu mir gefunden hast!
Bei mir bist du mit vielen Themen, die dich in deinem Alltag beschäftigen, gut aufgehoben.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg, sei es bei Trauer, bei Überforderung im Alltag, bei Unstimmigkeiten im Berufsumfeld oder in der Familie, bei Trennung oder anderen für dich scheinbar unüberwindbaren Situationen.
Jeder Termin ist so einzigartig wie du. Ich vertraue deinem Prozess und begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden, ohne dir etwas überzustülpen. Mein Ziel ist es, dich zu unterstützen, deinen Weg vertrauensvoll und selbstbewusst zu gehen.
Aufstellungsarbeit, Betrachten deines Familiensystems, Arbeit mit Glaubenssätzen, Hinterfragen alter Sichtweisen, Beratungsgespräche in der Natur, Malen und vieles mehr wird dir auf deinem Weg mit mir begegnen.
Ich bin gespannt, wo deine Reise hin geht und freue mich darauf, dies mit dir gemeinsam herauszufinden!
Deine Ingrid
“Über die Augen die Seele erreichen – für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude!”
Systemische Beratung
Begib dich mit mir auf deine Reise zu dir selbst. Bei mir hast du in einem sicheren Rahmen die Möglichkeit, dich zu öffnen, gehört, wertgeschätzt und akzeptiert zu werden – ganz ohne Urteile oder Vorurteile. In der systemischen Beratung betrachten wir dein Thema nicht isoliert, sondern immer im Kontext deiner Lebenszusammenhänge – sei es in der Familie, in der Partnerschaft oder in deinem Beruf. So erhalten wir ein umfassenderes Verständnis für die Dynamiken, die dein Leben beeinflussen.
Mein Fokus liegt darauf, deine Stärken und Ressourcen zu entdecken und zu stärken. Ich gebe dir keine vorgefertigten Antworten, sondern unterstütze dich dabei, deine eigenen Lösungen zu finden, denn ich vertraue darauf, dass du deine Antworten bereits in dir trägst.
Oft nehmen wir unbewusst Werte, Handlungsmuster und Denkweisen aus unserem System an, die wir nicht hinterfragen. Diese unbewussten Verstrickungen können uns jedoch auf unserem Weg blockieren. In der systemischen Beratung geht es darum, das Positive aus deinem System zu integrieren und das vermeintlich „Negative“ wertschätzend zurückzugeben, wo es hingehört. So kannst du neue Perspektiven entwickeln und Klarheit gewinnen, um deine nächsten Schritte bewusst und kraftvoll zu gehen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten, damit du ein erfülltes Leben in Leichtigkeit und Freude führen kannst.
Systemisches Coaching
Das systemische Coaching ist ein interaktiver Prozess, bei dem ich dich dabei unterstütze, deine Ziele zu definieren, Herausforderungen zu bewältigen und so dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist ein partnerschaftlicher Prozess, bei dem ich dich durch gezielte Fragen und hypno-systemische Methoden dabei unterstütze, entweder mehr Klarheit über dein Ziel oder deinen Weg dorthin zu gewinnen. Das Coaching ermöglicht dir, neue Perspektiven einzunehmen, um so besser deine nächsten Handlungsschritte zu planen. Beim hypno-systemischen Coaching geht der Fokus weg vom Verstand und hin zu deinem Gefühl – körperlich und emotional. So durchbrechen wir Gedankenkreise und feste Glaubenssätze, die vielleicht hinderlich auf deinem Weg sind.
Das Coaching kann in verschiedenen Lebensbereichen eingesetzt werden: berufliche Entwicklung, persönliches Wachstum, Beziehungen, Sport, Gesundheit und vieles mehr. Es konzentriert sich darauf, dich in deiner Selbstreflexion und deinem Lernprozess zu begleiten und dich darin unterstützen, deine eigenen Ressourcen, Fähigkeiten und Lösungen zu entdecken.
Die Wirksamkeit des Coachings basiert auf Vertrauen, offener Kommunikation, einem klaren und geschützten Rahmen und deiner Bereitschaft, aktiv an deinem eigenen Wachstum zu arbeiten.
Coaching kann sowohl kurzfristig zur Lösung konkreter Probleme als auch langfristig zur persönlichen Entwicklung eingesetzt werden. Im Gegensatz zur Beratung geht es beim Coaching vorrangig um Ziele und Wege, diese zu erreichen. Mögliche Themen:
- Du kannst dich nicht zwischen zwei scheinbar gleichwertigen Möglichkeiten entscheiden? Du hast bereits viele Male abgewogen, Pros und Contras aufgelistet, Rat bei Freunden und Bekannten eingeholt und kommst einfach nicht weiter?
- Du kennst dein Ziel nicht und wünschst dir mehr Klarheit darüber?
- Dein Ziel ist dir schon klar, du weißt aber noch nicht genau, was die nächsten Schritte sind oder wie du diese genau angehen kannst?
Ausdrucksmalen
Walk and Talk – Beratung in Bewegung
Die Natur lädt uns ein, innezuhalten, dem Trubel des Alltags zu entkommen und uns wieder mit den Elementen zu verbinden.
Gemeinsam begeben wir uns auf deinen Weg – ob im Wald, auf Wiesen, am Rhein oder am See. Dort, wo du dich geerdet fühlst und neue Kraft schöpfen kannst, entfalten sich deine Stärken. In dieser Umgebung ist auch Raum für Themen, die dich im Alltag belasten.
Ich begleite dich auf diesem Weg und unterstütze dich dabei, mehr Klarheit und innere Ausgeglichenheit zu finden.
Frauenkreis
Wir sind eine kleine Gruppe von Frauen unterschiedlicher Altersgruppen, die sich regelmäßig trifft, um sich auf achtsame Weise über Themen auszutauschen, die uns berühren, stärken und bewegen.
In einem geschützten Raum begegnen wir uns auf Augenhöhe – mit offenem Herzen, Tee in der Hand und Zeit zum Ankommen. Kleine Impulse, kreative Übungen und gemeinsames Innehalten begleiten uns durch den Abend und laden uns ein, tiefer in unser Frausein einzutauchen.
Der Frauenkreis ist eine geschlossene Gruppe, damit Vertrauen und Verbundenheit wachsen können. Wenn du Interesse hast, dabei zu sein, setze ich dich gerne auf die Warteliste.
Zeit: 1x im Monat mittwochsabend
Ort: „Praxis für inneres Wachstum“ Yorckstraße 20, Karlsruhe Weststadt
Preis: hier in der Preisübersicht.
Hier kannst du dich für den Frauenkreis auf die Warteliste setzen lassen – bitte mit Angabe deines vollständigen Namens und dem Betreff „Frauenkreis“. Ich freue mich, von dir zu hören!
Aufstellungsabend am 25. Juni 2025 um 19.00h
Eine Aufstellung macht innere Dynamiken sichtbar, die im Alltag oft verborgen bleiben – sei es in Beziehungen, im Familiensystem, in beruflichen Themen oder in deinem inneren Erleben. Durch das Stellvertreten von Aspekten oder Personen im Raum entsteht ein lebendiges Bild, das dir neue Einsichten, Klarheit und tiefere Verbindung zu dir selbst ermöglichen kann.
Beim Aufstellungsabend in kleiner Runde hast du die Möglichkeit, ein eigenes Thema mitzubringen und aufstellen zu lassen oder dich als Stellvertreter:in zur Verfügung zu stellen. Eine Aufstellung dauert etwa 60 Minuten. Pro Abend sind in der Regel ein bis zwei Aufstellungen möglich.
Die von mir angewandte Aufstellungsmethode ist prozessorientiert. Es geht nicht darum, eine schnelle Lösung zu finden, sondern dem Prozess Raum zu geben – wie sich die inneren und äußeren Bewegungen entfalten, steht im Mittelpunkt. Der Einstieg in die Aufstellung beginnt mit einer persönlichen Frage, die den Prozess begleitet. Wenn du dich als Aufsteller:in anmeldest, nimmst du auch als Stellvertreter:in bei einer anderen Aufstellung teil – so entsteht ein wertvoller gemeinsamer Prozess.
Sowohl als Aufsteller:in als auch als Stellvertreter:in kannst du deinen Horizont erweitern, Erfahrungen mitnehmen und persönliches Wachstum erleben. Letztlich spielt es keine Rolle, welche Rolle du einnimmst, denn wir sind ohnehin alle miteinander verbunden. Gerne führe ich bei Bedarf ein kurzes telefonisches Vorgespräch mit dir – vor allem dann, wenn du dir noch unsicher bist, ob du als Stellvertreter:in oder als Aufsteller:in teilnehmen möchtest oder wenn du deine Fragestellung klären willst. Dieses Gespräch ist im Preis inbegriffen.
Preise:
- 80€ für Aufsteller:innen (mit eigenem Anliegen, inklusive telefonischem Vorgespräch)
- 15€ für Stellvertreter:innen (ohne eigenes Anliegen)
Zeit: Mittwoch, 25. Juni 2025 um 19.00 Uhr, Dauer je nach Anzahl der Aufstellungen ca. 2 bis 3 Stunden.
Ort: Praxis für inneres Wachstum, Yorckstraße Karlsruhe-Weststadt
Um dir deinen Platz zu sichern, melde dich hier mit deinem vollständigen Namen, deiner Telefonnummer sowie dem Betreff „Aufstellungsabend“ an. Bitte schreib mir auch dazu, in welcher Funktion du gerne teilnehmen möchtest – als Aufsteller:in oder als Stellvertreter:in.
Ich freue mich auf den gemeinsamen Abend mit dir und bin gespannt, welches Thema du mitbringst.
Themenabend – Augenblick mal! Ein Moment voller Achtsamkeit. 9. Juli 2025, 18.30h
Raum für dich – in einer kleinen, geschützten Runde.
Zum Innehalten, zum achtsamen Wahrnehmen dessen, was gerade in dir lebendig ist.
Zum Reflektieren – über das, was dich bewegt, stärkt oder vielleicht noch zurückhält.
Und zum sanften Neujustieren deiner inneren Ausrichtung – mit stärkenden Impulsen, inneren Bildern und achtsamer Begegnung unter Frauen.
Du kommst in Kontakt mit deiner inneren Weisheit, entdeckst neue Blickwinkel und spürst den verschiedenen Anteilen in dir nach – ganz behutsam, kreativ und in deinem Tempo.
Ein achtsamer Augenblick genügt – und dein inneres Bild, deine Sicht auf dich selbst und auf die Welt, beginnen sich zu wandeln.
- Wahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen
- Kreative Prozesse
- & mehr
Zeit: Mittwoch, 9. Juli 2025, 18.30h bis ca. 21:00 Uhr
Ort: „Praxis für inneres Wachstum“ Yorckstraße 20, Karlsruhe Weststadt
Preis: 45 € inkl. Materialien
Ermäßigte Tarife (Early Bird, Bring-a-Friend, Bonuskarte) findest du hier in der Preisübersicht.
Über das Jahr verteilt finden weitere Themenabende statt.
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Melde dich hier an und sichere dir (und deiner Freundin) deinen Platz – unter Angabe deines/eures vollständigen Namens, deiner Handynummer und dem Betreff „Augenblick mal!“
Ich freue mich auf dich – und auf deine Freundin!
