Systemische Beratung & Coaching
Schön, dass du zu mir gefunden hast!
Bei mir bist du mit vielen Themen, die dich in deinem Alltag beschäftigen, gut aufgehoben.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg, sei es bei Trauer, bei Überforderung im Alltag, bei Unstimmigkeiten in der Familie, bei Trennung oder anderen für dich scheinbar unüberwindbaren Situationen.
Jeder Termin ist so einzigartig wie du. Ich vertraue deinem Prozess und begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden, ohne dir etwas überzustülpen. Mein Ziel ist es, dich zu unterstützen, deinen Weg vertrauensvoll und selbstbewusst zu gehen.
Aufstellungsarbeit, Betrachten deines Familiensystems, Arbeit mit Glaubenssätzen, Hinterfragen alter Sichtweisen, Beratungsgespräche in der Natur, Malen und vieles mehr wird dir auf deinem Weg mit mir begegnen.
Ich bin gespannt, wo deine Reise hin geht und freue mich darauf, dies mit dir gemeinsam herauszufinden!
Deine Ingrid
Über die Augen die Seele erreichen – für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude!
Systemische Beratung
Begib dich mit mir auf deine Reise zu dir selbst. Bei mir hast du in einem sicheren Rahmen die Möglichkeit, dich zu öffnen, gehört, wertgeschätzt und akzeptiert zu werden – ganz ohne Urteile oder Vorurteile. In der systemischen Beratung betrachten wir dein Thema nicht isoliert, sondern immer im Kontext deiner Lebenszusammenhänge – sei es in der Familie, in der Partnerschaft oder in deinem Beruf. So erhalten wir ein umfassenderes Verständnis für die Dynamiken, die dein Leben beeinflussen.
Mein Fokus liegt darauf, deine Stärken und Ressourcen zu entdecken und zu stärken. Ich gebe dir keine vorgefertigten Antworten, sondern unterstütze dich dabei, deine eigenen Lösungen zu finden, denn ich vertraue darauf, dass du deine Antworten bereits in dir trägst.
Oft nehmen wir unbewusst Werte, Handlungsmuster und Denkweisen aus unserem System an, die wir nicht hinterfragen. Diese unbewussten Verstrickungen können uns jedoch auf unserem Weg blockieren. In der systemischen Beratung geht es darum, das Positive aus deinem System zu integrieren und das vermeintlich „Negative“ wertschätzend zurückzugeben, wo es hingehört. So kannst du neue Perspektiven entwickeln und Klarheit gewinnen, um deine nächsten Schritte bewusst und kraftvoll zu gehen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten, damit du ein erfülltes Leben in Leichtigkeit und Freude führen kannst.
Systemisches Coaching
Das systemische Coaching ist ein interaktiver Prozess, bei dem ich dich dabei unterstütze, deine Ziele zu definieren, Herausforderungen zu bewältigen und so dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist ein partnerschaftlicher Prozess, bei dem ich dich durch gezielte Fragen und hypno-systemische Methoden dabei unterstütze, entweder mehr Klarheit über dein Ziel oder deinen Weg dorthin zu gewinnen. Das Coaching ermöglicht dir, neue Perspektiven einzunehmen, um so besser deine nächsten Handlungsschritte zu planen. Beim hypno-systemischen Coaching geht der Fokus weg vom Verstand und hin zu deinem Gefühl – körperlich und emotional. So durchbrechen wir Gedankenkreise und feste Glaubenssätze, die vielleicht hinderlich auf deinem Weg sind.
Das Coaching kann in verschiedenen Lebensbereichen eingesetzt werden: berufliche Entwicklung, persönliches Wachstum, Beziehungen, Sport, Gesundheit und vieles mehr. Es konzentriert sich darauf, dich in deiner Selbstreflexion und deinem Lernprozess zu begleiten und dich darin unterstützen, deine eigenen Ressourcen, Fähigkeiten und Lösungen zu entdecken.
Die Wirksamkeit des Coachings basiert auf Vertrauen, offener Kommunikation, einem klaren und geschützten Rahmen und deiner Bereitschaft, aktiv an deinem eigenen Wachstum zu arbeiten.
Coaching kann sowohl kurzfristig zur Lösung konkreter Probleme als auch langfristig zur persönlichen Entwicklung eingesetzt werden. Im Gegensatz zur Beratung geht es beim Coaching vorrangig um Ziele und Wege, diese zu erreichen. Mögliche Themen:
- Du kannst dich nicht zwischen zwei scheinbar gleichwertigen Möglichkeiten entscheiden? Du hast bereits viele Male abgewogen, Pros und Contras aufgelistet, Rat bei Freunden und Bekannten eingeholt und kommst einfach nicht weiter?
- Du kennst dein Ziel nicht und wünschst dir mehr Klarheit darüber?
- Dein Ziel ist dir schon klar, du weißt aber noch nicht genau, was die nächsten Schritte sind oder wie du diese genau angehen kannst?
Dein Prozess im Malen
Wie sieht meine Gefühlswelt in Farben aus? Welche Materialien sprechen meine Sinne an? Wieviel Kraft und Ausdruck gebe ich in mein Bild? Was zeigt mir mein Bild über mein inneres Erleben? Gibt es Unterschiede zwischen meinen mütterlichen und väterlichen Anteilen und wenn ja, welche?
Beim Malen hast du die Möglichkeit, deine tief in dir verborgenen Gefühle auch ohne Worte im Außen sichtbar zu machen. Vielleicht fehlte dir bislang der Mut darüber zu sprechen, oder es war noch kein Raum dafür da, diese Gefühle überhaupt wahrzunehmen und anzuerkennen. Im geschützten Rahmen und unter stetiger Begleitung begeben wir uns gemeinsam in diesen Prozess und werden erfahren, was tief in dir – vielleicht in deinen männlichen und weiblichen Anteilen auch unterschiedlich – verborgen ist. So kann es sein, dass du mit mir auch einäugig malst, um tiefer in deine Prozesse zu kommen und so noch mehr über dich und dein Inneres erfährst. Und werden diese Gefühle gesehen und wertgeschätzt, quälen sie dich auch nicht länger, lassen dich mehr und mehr in deine Mitte kommen und du findest deine innere Balance und deinen inneren Frieden wieder.
Dein Prozess in der Natur
Die Natur lädt uns ein, inne zu halten, dem Trubel des Alltags zu entkommen und sich wieder mit den Elementen zu verbinden. Gemeinsam begeben wir uns auf deinen Weg, ob im Wald, auf Wiesen, am Rhein oder am See. Dort wo deine Seele sich gut geerdet fühlt und du gut auftanken kannst, wo sich deine Stärken noch mehr entfalten und du dich getragen fühlst von deiner Umgebung, ist auch Raum für Themen, die dich in deinem Alltag belasten. Ich begleite dich dabei und unterstütze dich in deinem Prozess. Dies kann in Bewegung stattfinden, oder auch an einem festen Platz, vertraue deinem Impuls und spüre, was dir gut tut.
Frauenkreis
Wir sind eine kleine Gruppe von Frauen aus verschiedenen Altersgruppen und treffen uns in regelmäßigen Abständen immer Mittwochsabends, um uns über Themen auszutauschen, die uns am Herzen liegen. In geschütztem Rahmen begegnen wir uns auf Augenhöhe, trinken gemeinsam Tee und machen kleine Übungen, die uns in unserem Frau-Sein stärken.
Frauen jeden Alters sind gerne willkommen!
nächster Termin: 8. Januar 2025 um 19.00h
Folgetermine: 5. Februar 2025, 5. März 2025
Wo: Yorckstraße 20, 76185 Karlsruhe
Preise:
Einzeltermin: 15€
Bonuskarten:
- 3er-Karte 40€ (5€ sparen)
- 6er-Karte 75€ (1 mal gratis)
- 9er-Karte 105€ (2 mal gratis)
Bitte den jeweiligen Betrag in bar, möglichst passend, zum Abend mitbringen! Bonuskarten können auch per Überweisung bezahlt werden.
Um dir deinen Platz zu sichern, melde dich hier verbindlich an, vergiss nicht, deinen Namen, deine Handynummer und den Betreff „Frauenkreis“ dazuzuschreiben:
Yin & Yang – Workshop
Abendworkshop im Herbst 2024
Finde deine innere Balance wieder, indem du mehr über deine inneren Anteile erfährst!
Wir begeben uns bewusst in unsere weiblichen (Yin) und männlichen (Yang) Anteile, die sich über die Augen sichtbar und erfahrbar machen lassen. So werden wir sowohl einäugig als auch beidäugig verschiedene Selbstwahrnehmungsübungen machen und uns in der Gruppe dazu austauschen, um mit- und aneinander zu wachsen. Sei gespannt auf deinen Prozess und bereit, neue Sichtweisen über dich, die Wahrnehmung deiner Mitmenschen und deiner Umwelt zu entdecken!
Wir sind eine kleine Gruppe und begegnen uns in geschützten Rahmen wertschätzend und achtsam auf Augenhöhe.
Zeit: 23.10.2024, 19.00h – ca. 21.00h
Preis € 49,00 (Hinweis)
Um dir deinen festen Platz zu sichern, melde dich mit Angabe deiner persönlichen Daten (Name, Vorname, Adresse und vor allem Telefonnummer) und des Betreffs „Yin&Yang-Abendworkshop“ hier verbindlich an:
