Systemische Beratung & Coaching

Ingrid Biedner

Herzlich willkommen auf meiner Homepage!

Manchmal gibt es Momente in unserem Leben, wo wir jemanden brauchen, der uns auf unserem Weg begleitet: Sei es in einer Schwellensituation, bei Trauer, bei Überforderung im Alltag oder anderen für uns schwierigen Situationen.

In individuellen Einzelgesprächen finden wir gemeinsam heraus, was du im Hier und Jetzt brauchst, so ist jeder Termin einzigartig und persönlich auf dich abgestimmt. Du entscheidest, was gut für dich ist, ich unterstütze und begleite dich in deinem Prozess.

Psychologische Gespräche, Aufstellungsarbeit, Betrachten deines Familiensystems, Arbeit mit Glaubenssätzen, Hinterfragen alter Sichtweisen, Gespräche in der Natur, Malen uvm. wird dir auf deinem Weg mit mir begegnen, vieles davon machen wir auf Wunsch auch einäugig, so erfährst du noch mehr über dich und deine weiblichen und männlichen Anteile.

Ich bin gespannt, wo dein Weg dich hinführt und freue mich darauf, dies mit dir gemeinsam herauszufinden!

Über die Augen die Seele erreichen – für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude!

Aufstellungsarbeit mit dem Systembrett

Aufstellungsarbeit mit dem sogenannten Systembrett ist eine Methode, die in verschiedenen Therapie- und Beratungskontexten verwendet wird, um verborgene Dynamiken, Beziehungen und Konflikte in einer Situation oder einem System sichtbar zu machen. Das Systembrett bietet ein klar definiertes Energiefeld, auf dem verschiedene repräsentative Elemente (Holzfiguren, Playmobilfiguren, Tierfiguren, Steine, Muscheln etc.) platziert werden, um die beteiligten Personen oder Elemente eines Systems darzustellen.

Der/die Aufsteller:in platziert diese Symbole nach eigener innerer Vorstellung, rein intuitiv auf das Systembrett. Die Anordnung der Symbole spiegelt die subjektiv wahrgenommene Beziehung oder Dynamik zwischen den Elementen wider, daher wird dieses Verfahren auch als Externalisierungsmethode bezeichnet – innere Prozesse werden im Außen sichtbar gemacht. Hierbei gibt es kein richtig oder falsch, vertraue deiner Intuition und sei gespannt, was sich bei dir und in deinem Umfeld vielleicht schon bald verändern wird.

Während des Aufstellungsprozesses kannst du beobachten, wie sich die Positionen der Symbole zueinander verändern und welche Emotionen oder Eindrücke dabei auftreten. Meine Aufgabe als Systemische Beraterin besteht darin, dich durch diesen Prozess zu führen und durch entsprechende Fragen einen Perspektivwechsel auf dein Thema zu ermöglichen.

Durch die äußere Darstellung der internen Dynamiken auf dem Systembrett können verborgene Muster, Konflikte oder unausgesprochene Spannungen innerhalb deines Systems sichtbar gemacht werden. Dies kann dir helfen, neue Erkenntnisse zu gewinnen, deine Perspektiven zu erweitern und dir neue Möglichkeiten zu erschaffen.

Die Aufstellungsarbeit mit dem Systembrett basiert auf systemischen Ansätzen und kann in verschiedenen Bereichen angewendet werden, wie zum Beispiel Familienaufstellungen, Aufstellung des Arbeitsumfeldes, Symptomaufstellung oder was sich im Gespräch als Thema bei dir zeigt.

Ich bin gespannt auf dein Thema und wie du deinen persönlichen Zugang dazu findest und begleite dich gerne auf deinem Prozess zu mehr Klarheit in diesem dich bewegenden Thema.

Sytemisches Coaching

gemalte Sonne, Systemisches Coaching

Was ist mit was verbunden?

Wohin soll mein Weg gehen?

Wer oder was sind meine inneren Kritiker?

Welche Entscheidung ist die richtige und muss ich überhaupt eine treffen?

Bist du bereit für neue Sichtweisen?

Wie schaue ich auf mich selbst?

Wie schaue ich auf die Welt?

Wie unterscheidet sich die Sicht meines Vaterauges von der Sicht meines Mutterauges?

Wo möchte ich lieber nicht hinsehen?

Dies alles sind Fragen, die eine wichtige Bedeutung in deinem Leben haben, auch wenn du sie dir vielleicht bis heute noch nicht gestellt hast. Jeder Mensch hat idR 2 Augen, mit denen er in diese Welt blickt. Dabei übernimmt eines der beiden Augen die Führung, das andere Auge folgt im Idealfall sofort diesem Blick, so dass beide Augen immerzu das gleiche im Fokus haben und schließlich im Gehirn ein dreidimensionales Bild entsteht. Das rechte Auge wird der männlichen Energie und damit dem Vater zugeordnet, das linke Auge der weiblichen Energie, der Mutter. Während der kindlichen Entwicklung werden wir von Mutter und Vater geprägt und wir übernehmen unbewusst die mütterliche oder väterliche Ausprägung.

Manche Menschen kommen schon mit einem festen Führungsauge in diese Welt, bei manchen verändert sich dies während der Kindheit, in Ausnahmefällen sogar noch im Erwachsenenalter. Manche Menschen sind so ambivalent, dass sie sich nicht für eine Seite entscheiden wollen bzw. können, die Augendominanz wechselt oder die Person beginnt zu schielen oder schafft es zumindest nicht, die Seheindrücke der beiden Augen als dreidimensionales Bild im Gehirn zu verarbeiten. Dies alles hat eine wichtige Bedeutung für dich, dein Sehen und auch deine Sichtweisen!

Nicht zufällig gibt es die Redensarten “schwarz sehen” und “durch die rosarote Brille schauen”, unser Gemütszustand verändert die Welt, die wir wahrnehmen. Unser Denken, sowie bewusst oder unbewusst übernommene Sichtweisen unserer Eltern, beeinflussen unser Sehen. Manchmal sehen wir auch “den Wald vor lauter Bäumen nicht” oder können uns partout nicht für etwas entscheiden, egal wie oft wir auf ein Thema schauen.

Erfahre mehr über dich, dein Sehen und deine männlichen und weiblichen Anteile. Wage einen neuen Blick auf dein Thema und sei gespannt, was sich bei dir und damit auch in deinem Umfeld verändert.

blaue Farben - malen

Malen

Wie sieht meine Gefühlswelt in Farben aus?

Welche Materialien sprechen meine Sinne an?

Wieviel Kraft und Ausdruck gebe ich in mein Bild?

Was zeigt mir mein Bild über mein inneres Erleben?

Gibt es Unterschiede zwischen meinen mütterlichen und väterlichen Anteilen und wenn ja, welche?

Beim Malen hast du die Möglichkeit, deine tief in dir verborgenen Gefühle auch ohne Worte im Außen sichtbar zu machen. Vielleicht fehlte dir bislang der Mut darüber zu sprechen, oder es war noch kein Raum dafür da, diese Gefühle überhaupt wahrzunehmen und anzuerkennen. Im geschützten Rahmen und unter stetiger Begleitung begeben wir uns gemeinsam in diesen Prozess und werden erfahren, was tief in dir – vielleicht in deinen männlichen und weiblichen Anteilen auch unterschiedlich – verborgen ist. So kann es sein, dass du mit mir auch einäugig malst, um tiefer in deine Prozesse zu kommen und so noch mehr über dich und dein Inneres erfährst. Und werden diese Gefühle gesehen und wertgeschätzt, quälen sie dich auch nicht länger, lassen dich mehr und mehr in deine Mitte kommen und du findest deine innere Balance und deinen inneren Frieden wieder.

Natur erleben

Selbsterfahrung in Wald & Wiesen

Natur erleben mit dem Vaterauge

Natur erleben mit dem Mutterauge

Unterschiede wahrnehmen

Impulsen folgen

Sitzkreis auf dem Boden, mit Sitzkissen, Kerze, Karten und Tee-Tassen, YinYangWorkshop

YinYang – Workshop

Start: 21. Juni 2023

Finde deine innere Balance wieder, in dem du mehr erfährst über deinen inneren Anteile!

Wir treffen uns an 5 Abenden und begeben uns bewusst in unsere weiblichen (Yin) und männlichen (Yang) Anteile, die sich über die Augen sichtbar machen lassen. Wir sind eine kleine Gruppe in geschützten Rahmen und begegnen uns auf Augenhöhe.

Termine: 21.6.23, 28.6.23, 5.7.23, 12.7.23, 19.7.23, immer mittwochs 19.00h-20.30h

Preis für alle 5 Abende zusammen: € 99,00.

Um dir deinen festen Platz zu sichern, überweise bitte vorab den Betrag unter Angabe deines Namens und dem Betreff „YinYang-Workshop“ auf folgendes Konto: DKB Deutsche Kreditbank IBAN: DE96 1203 0000 1059 3646 02

Bitte beachte:

Die Abende bauen aufeinander auf. Solltest du an einem der Abende nicht können, sprich mich bitte vorab darauf an, dann finden wir für dich eine individuelle Lösung. Leider ist eine Rückerstattung des gezahlten Preises nicht möglich.

Wir sitzen viel im Kreis auf dem Boden (auf Sitzkissen), wenn dies für dich nicht möglich ist, gib mir bitte Bescheid, dann finden wir eine andere Lösung.

Regenbogen-Mandala, Regenbogen-Workshop

Regenbogen-Workshop

Start: 13. September 2023

Wir tauchen ein, in die Welt der Farben. Dabei erleben wir intensiv die einzelnen Farben des Regenbogens sowie die Farben Schwarz und Weiß. Der Workshop erstreckt sich über 10 Abende, wobei jeder Abend unter einem anderen Farbmotto steht: Rot, Orange, Gelb, Grün, Hellblau, Indigo, Violett. Wir kommen gekleidet in dieser Farbe, betrachten Dinge in dieser Farbe, malen oder basteln in dieser Farbe, nehmen wahr, wie unsere weiblichen und männlichen Anteile die Farbe erleben. Vielleicht sind wir – oder ein Anteil von uns – mit einer bestimmten Farbe in Widerstand, eine andere Farbe gefällt uns dafür sehr und wir wollen diese immerzu um und an uns haben. Vielleicht eröffnen sich dir neue Sichtweisen und du kannst Widerstände akzeptieren, vielleicht sogar transformieren, in eine Annahme und Wertschätzung? Sei gespannt und bereit, deine Farbenvielfalt neu zu entdecken. Freue dich auf den gemeinsamen Prozess mit deiner Gruppe und der Neu-Begegnung mit deinem inneren Selbst.

Termine: 13.9.23, 20.9.23, 27.9.23, 4.10.23, 11.10.23 18.10.23, 25.10.23, 8.11.23, 15.11.23, 22.11.23, 10x immer mittwochs 19.00h-20.30h

Preis für alle 10 Abende zusammen: € 175,00.

Um dir deinen festen Platz zu sichern, überweise bitte vorab den Betrag unter Angabe deines Namens und dem Betreff „Regenbogen-Workshop“ auf folgendes Konto: DKB Deutsche Kreditbank IBAN: DE96 1203 0000 1059 3646 02

Bitte beachte, dass der Workshop in einer geschützten Kleingruppe stattfindet und als ganzes gebucht werden sollte. Solltest du an einem der Abende nicht können, finden wir für dich eine individuelle Lösung. Leider ist eine Rückerstattung des gezahlten Preises nicht möglich.

Beachte außerdem, dass wir viel im Kreis auf dem Boden (auf Sitzkissen) sitzen, wenn dies für dich nicht möglich ist, sprich mich bitte auch darauf an, dann finden wir eine andere Lösung.

Workshop Lichtblicke im Advent, Sonne am Horizont

Workshop – Lichtblicke im Advent

Start: 29. November 2023

Wenn die dunkle Jahreszeit beginnt, beginnt für viele Menschen auch die Zeit des Rückzugs und der Besinnlichkeit. Nicht alle von uns können in dieser Zeit den Kontakt mit ihrem inneren Licht sehen und halten, welches dennoch in jedem einzelnen von uns immerzu erstrahlt. Um dir deine Zeit lichtvoller zu gestalten, lade ich dich herzlich ein, mit mir gemeinsam Lichtblicke zu schaffen, die es dir erleichtern im Licht zu bleiben, auch wenn es im Außen dunkel erscheinen mag.

Vielleicht eröffnen sich dir neue Sichtweisen und du kannst Widerstände akzeptieren, vielleicht sogar transformieren, in eine Annahme und Wertschätzung? Sei gespannt und bereit, neues über dich zu erfahren. Freue dich auf den gemeinsamen Prozess mit deiner Gruppe und der Neu-Begegnung mit deinem innere n lichtvollen Selbst.

Termine:29.11.23, 6.12.23, 13.12.23, 20.12.23, 4 Abende im Advent immer mittwochs 19.00h-20.30h

Preis für alle 4 Abende zusammen: € 89,00.

Um dir deinen festen Platz zu sichern, überweise bitte vorab den Betrag unter Angabe deines Namens und dem Betreff „Lichtblicke im Advent“ auf folgendes Konto: DKB Deutsche Kreditbank IBAN: DE96 1203 0000 1059 3646 02

Bitte beachte, dass der Workshop in einer geschützten Kleingruppe stattfindet und als ganzes gebucht werden sollte. Solltest du an einem der Abende nicht können, finden wir für dich eine individuelle Lösung. Leider ist eine Rückerstattung des gezahlten Preises nicht möglich.

Beachte außerdem, dass wir viel im Kreis auf dem Boden (auf Sitzkissen) sitzen, wenn dies für dich nicht möglich ist, sprich mich bitte auch darauf an, dann finden wir eine andere Lösung.

Ingrid Biedner

Ich bin geboren und aufgewachsen in Bonn, verheiratet mit einem Österreicher, Mutter von zwei Kindern und lebe seit mittlerweile über 18 Jahren in meiner Wahlheimat Karlsruhe.

Ich liebe die Menschen und ich liebe das Leben. Das war allerdings nicht immer so. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn einem der Sinn im Leben fehlt, einem alles dunkel, grau und kalt erscheint. Wenn Einsamkeit und Traurigkeit den Alltag überschatten und das vermeintliche Glück auf sich warten lässt, sehen wir die Welt auch nicht mehr in bunten, klaren Farben.

Damals war ich froh eine Wegbegleiterin zu haben, die mich in meinem Prozess unterstützte, mir half meine Ressourcen wiederzuentdecken und alte Sichtweisen über Bord zu werfen. Ich lernte mich selbst und mein Leben anzunehmen und wertzuschätzen und das Glück in den kleinen Dingen des Alltags zu finden. Ich fand meinen Weg zurück ins Licht und die Welt bekam wieder Farbe, Glanz und Schärfe.

Mittlerweile sehe ich die Liebe, die Weisheit und die Schönheit in allen Dingen und ich weiß, dass ich darauf vertrauen darf und kann, dass zu jederzeit für alle und jeden gesorgt ist.

Gerne möchte ich dich darin unterstützen, deinen Weg zurück ins Licht zu finden, deinem Leben wieder mehr Farbe und Klarheit zu verleihen und mit dir selbst und deinem Leben in Frieden zu sein.

Qualifikationen

früher:

  • Augenoptikermeisterin in leitender Position mit jahrelanger Berufserfahrung – ich lernte sehr viele Menschen mit ihren unterschiedlichen Sichtweisen und Augenthemen kennen, und wünschte mir schon damals, den Menschen mehr als nur ein offenes Ohr und eine neue Brille geben zu können
  • Augentrainerin mit Praxiserfahrung vor allem mit Kindern, deren Eltern und den dazugehörigen Augen- und Familienthemen – ich stellte bald fest, dass auch das Augentraining alleine nicht hilft, denn es hat oftmals einen familiären Hintergrund, dass die Kinder nicht hinschauen können!

Das sagen meine Klient:innen über mich

„Sehr einfühlsam und kompetent. Sie hat mein Herz berührt. Ich bin sehr dankbar. ❤“

„Bei Ingrid Biedner ist man in sehr guten Händen. Sie ist sehr einfühlsam und zugewandt.“

„Ich fühle mich bei Ingrid sehr gut aufgehoben, ob in einer Einzelberatung oder im Frauenkreis. Vielen Dank für die vielen neuen Impulse und ich freue mich auf viele weitere 🙂 “

Blogbeiträge

Systemische Beratung/ Coaching auch im Großraum Berlin

Es ist wieder soweit: vom 2.11.11 bis 5.11.22 bin ich wieder in der Naturheilpraxis Wagner in Teltow! Ich freue mich schon darauf, mit euch vor Ort zu arbeiten!

Aktueller Workshop: „Augenblick mal“ an der VHS Offenburg

Wie schaue ich auf mich selbst? Wie schaue ich auf die Welt? Wie unterscheidet sich die Sicht meines Vaterauges von der Sicht meines Mutterauges? Und wo möchte ich lieber nicht hinsehen? Nicht zufällig gibt es die Redensarten "schwarz sehen"…

Frauenkreis

Herzliche Einladung zum Frauenkreis: Selbsterfahrung, Augenyoga, Malen, Aufstellen, Austausch und Begegnung auf Augenhöhe. Für Frauen jeden Alters. Start: 23.9.22 um 18.30h, Dauer ca. 1,5 Stunden, wöchentliche Treffen Um Voranmeldung…

Preise

Systemische Beratung

Kostenloses telefonisches Vorgespräch zum kurzen Kennenlernen und zur Erörterung deines Anliegens – Dauer ca. 20 Minuten.

Preise

60 Minuten: 85€

90 Minuten: 120€

120 Minuten: 155€

10er-Paket (10×60 Minuten, frei einteilbar) auf Anfrage.

Das Honorar ist eine Privatleistung und ist in bar oder als Überweisung, im Anschluss an den Termin zu begleichen. Das 10er-Paket kann auf Wunsch und nach Absprache auch in Raten bezahlt werden.

Wir treffen uns zu einem fest vereinbarten Termin in meiner Praxis. Sollte dieser nicht mindestens 24 Stunden vor deinem Termin abgesagt werden, so fällt ein pauschales Ausfallhonorar von 40€ an.

Gruppenangebote

Workshop-Preise siehe Workshop-Beschreibung

Soziales Honorar

Für Student:innen, Menschen mit niedrigem Einkommen oder in besonderen Situationen biete ich die Möglichkeit an, eine kostengünstigere Beratung zu bekommen.

Bitte sprich mich vor deinem Termin darauf an, ob du Anspruch darauf hast. Das Soziale Honorar ist eine freiwillige Leistung meinerseits.

Verbandszugehörigkeit

Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. www.vfp.de

Wichtiger Hinweis

Die Systemische Beratung ist keine Psychotherapie und wird auch nicht als solche verstanden. Bei psychischen und körperlichen Erkrankungen suche bitte deine/n Arzt/ Ärztin auf und besprich Sie mit ihm/ ihr das weitere Vorgehen. Die Systemische Beratung kann dann begleitend für dich sinnvoll sein.

Kontakt

Ingrid Biedner

Systemische & psychologische Beraterin
Systemische Coachin

Adresse

Yorckstraße 20
76185 Karlsruhe-Weststadt

01522/194 78 27
ingrid.biedner@gmail.com

Ruf mich gerne an (am besten erreichst du mich vormittags zwischen 9-12h) oder schick mir eine Nachricht mit deinem Anliegen über das Kontaktfeld oder als email an ingrid.biedner@gmail.com. Ich melde mich so bald wie möglich bei dir zurück! Solltest du innerhalb von 24 Stunden keine Rückmeldung erhalten haben, probiere es bitte erneut und überprüfe die Richtigkeit deiner Angaben!

Ich freue mich auf dich!

Herzlichst, Ingrid Biedner

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Der Stein auf deinem Weg

Meinst Du, es läge auf der Straße Deines Lebens
auch nur ein einz’ger Stein, ein hindernder, vergebens?
Er mag nun häßlich sein, groß oder klein,
glaub nur, da wo er liegt, da muß er sein.

Gewiß nicht, um das Weitergeh’n zu hindern!
Gewiß nicht, um Dir Kraft und Mut zu mindern!
Nur darum legt ihn in den ebnen Sand des Weges Dir eine güt’ge Hand,
damit Du Dir den Stein sollst recht beschauen
und dann mit Gott in gläubigem Vertrauen
darüber reden sollst und sollst ihn fragen,
was er Dir mit diesem Hindernis will sagen.

Unbekannt