Systemische Beratung & Coaching
Schön, dass du zu mir gefunden hast!
Bei mir bist du mit vielen Themen, die dich in deinem Alltag beschäftigen, gut aufgehoben.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg, sei es bei Trauer, bei Überforderung im Alltag, bei Unstimmigkeiten im Berufsumfeld oder in der Familie, bei Trennung oder anderen für dich scheinbar unüberwindbaren Situationen.
Jeder Termin ist so einzigartig wie du. Ich vertraue deinem Prozess und begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden, ohne dir etwas überzustülpen. Mein Ziel ist es, dich zu unterstützen, deinen Weg vertrauensvoll und selbstbewusst zu gehen.
Aufstellungsarbeit, Betrachten deines Familiensystems, Arbeit mit Glaubenssätzen, Hinterfragen alter Sichtweisen, Beratungsgespräche in der Natur, Malen und vieles mehr wird dir auf deinem Weg mit mir begegnen.
Ich bin gespannt, wo deine Reise hin geht und freue mich darauf, dies mit dir gemeinsam herauszufinden!
Deine Ingrid
„Was werden will, darf sich zeigen.“
Systemische Beratung
Begib dich mit mir auf deine Reise zu dir selbst. Bei mir hast du in einem sicheren Rahmen die Möglichkeit, dich zu öffnen, gehört, wertgeschätzt und akzeptiert zu werden – ganz ohne Urteile oder Vorurteile. In der systemischen Beratung betrachten wir dein Thema nicht isoliert, sondern immer im Kontext deiner Lebenszusammenhänge – sei es in der Familie, in der Partnerschaft oder in deinem Beruf. So erhalten wir ein umfassenderes Verständnis für die Dynamiken, die dein Leben beeinflussen.
Mein Fokus liegt darauf, deine Stärken und Ressourcen zu entdecken und zu stärken. Ich gebe dir keine vorgefertigten Antworten, sondern unterstütze dich dabei, deine eigenen Lösungen zu finden, denn ich vertraue darauf, dass du deine Antworten bereits in dir trägst.
Oft nehmen wir unbewusst Werte, Handlungsmuster und Denkweisen aus unserem System an, die wir nicht hinterfragen. Diese unbewussten Verstrickungen können uns jedoch auf unserem Weg blockieren. In der systemischen Beratung geht es darum, das Positive aus deinem System zu integrieren und das vermeintlich „Negative“ wertschätzend zurückzugeben, wo es hingehört. So kannst du neue Perspektiven entwickeln und Klarheit gewinnen, um deine nächsten Schritte bewusst und kraftvoll zu gehen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten, damit du ein erfülltes Leben in Leichtigkeit und Freude führen kannst.
Systemisches Coaching
Das systemische Coaching ist ein interaktiver Prozess, bei dem ich dich dabei unterstütze, deine Ziele zu definieren, Herausforderungen zu bewältigen und so dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist ein partnerschaftlicher Prozess, bei dem ich dich durch gezielte Fragen und hypno-systemische Methoden dabei unterstütze, entweder mehr Klarheit über dein Ziel oder deinen Weg dorthin zu gewinnen. Das Coaching ermöglicht dir, neue Perspektiven einzunehmen, um so besser deine nächsten Handlungsschritte zu planen. Beim hypno-systemischen Coaching geht der Fokus weg vom Verstand und hin zu deinem Gefühl – körperlich und emotional. So durchbrechen wir Gedankenkreise und feste Glaubenssätze, die vielleicht hinderlich auf deinem Weg sind.
Das Coaching kann in verschiedenen Lebensbereichen eingesetzt werden: berufliche Entwicklung, persönliches Wachstum, Beziehungen, Sport, Gesundheit und vieles mehr. Es konzentriert sich darauf, dich in deiner Selbstreflexion und deinem Lernprozess zu begleiten und dich darin unterstützen, deine eigenen Ressourcen, Fähigkeiten und Lösungen zu entdecken.
Die Wirksamkeit des Coachings basiert auf Vertrauen, offener Kommunikation, einem klaren und geschützten Rahmen und deiner Bereitschaft, aktiv an deinem eigenen Wachstum zu arbeiten.
Coaching kann sowohl kurzfristig zur Lösung konkreter Probleme als auch langfristig zur persönlichen Entwicklung eingesetzt werden. Im Gegensatz zur Beratung geht es beim Coaching vorrangig um Ziele und Wege, diese zu erreichen. Mögliche Themen:
- Du kannst dich nicht zwischen zwei scheinbar gleichwertigen Möglichkeiten entscheiden? Du hast bereits viele Male abgewogen, Pros und Contras aufgelistet, Rat bei Freunden und Bekannten eingeholt und kommst einfach nicht weiter?
- Du kennst dein Ziel nicht und wünschst dir mehr Klarheit darüber?
- Dein Ziel ist dir schon klar, du weißt aber noch nicht genau, was die nächsten Schritte sind oder wie du diese genau angehen kannst?
Ausdrucksmalen
Walk and Talk – Beratung in Bewegung
Die Natur lädt uns ein, innezuhalten, dem Trubel des Alltags zu entkommen und uns wieder mit den Elementen zu verbinden.
Gemeinsam begeben wir uns auf deinen Weg – ob im Wald, auf Wiesen, am Rhein oder am See. Dort, wo du dich geerdet fühlst und neue Kraft schöpfen kannst, entfalten sich deine Stärken. In dieser Umgebung ist auch Raum für Themen, die dich im Alltag belasten.
Ich begleite dich auf diesem Weg und unterstütze dich dabei, mehr Klarheit und innere Ausgeglichenheit zu finden.
Frauenkreis
Wir sind eine kleine Gruppe von Frauen aus verschiedenen Altersgruppen und treffen uns in regelmäßigen Abständen immer Mittwochsabends, um uns über Themen auszutauschen, die uns am Herzen liegen. In geschütztem Rahmen begegnen wir uns auf Augenhöhe, trinken gemeinsam Tee und machen kleine Übungen, die uns in unserem Frau-Sein stärken.
Frauen jeden Alters sind gerne willkommen!
nächster Termin: 7. Mai 2025 um 19.00h
Folgetermine: 4.6.25, 2.7.25
Wo: Yorckstraße 20, 76185 Karlsruhe
Preise:
Einzeltermin: 15€
Bonuskarten:
- 3er-Karte 40€ (5€ sparen)
- 6er-Karte 75€ (1 mal gratis)
- 9er-Karte 105€ (2 mal gratis)
Bitte den jeweiligen Betrag in bar, möglichst passend, zum Abend mitbringen! Bonuskarten können auch per Überweisung bezahlt werden.
Um dir deinen Platz zu sichern, melde dich hier verbindlich an, vergiss nicht, deinen Namen, deine Handynummer und den Betreff „Frauenkreis“ dazuzuschreiben:
Aufstellungsabend
Beim Aufstellungsabend in kleiner Runde hast du die Möglichkeit als Aufsteller:in dein Thema der Gruppe zu präsentieren und von den anderen Teilnehmer:innen aufstellen zu lassen oder dich als Stellvertreter:in zur Verfügung zu stellen. Eine Aufstellung dauert ca. 60 Minuten, an einem Abend können 1-2 Aufstellungen gemacht werden.
Die Aufstellungsmethode, die ich anwende ist prozessorientiert, d.h. es wird nicht das Ziel einer vermeintlichen Lösung verfolgt, sondern der Prozess, wie sich die Dinge entwickeln sind entscheidend. Dabei steht zu Anfang der Aufstellung immer eine Frage im Raum, die den Prozess begleitet.
Aufsteller:innen mit eigenem Anliegen stellen sich auch als Stellvertreter:in für andere Aufstellungen am gleichen Abend zur Verfügung. Bei Bedarf kann vorab ein kurzes telefonisches Vorgespräch geführt werden (ist im Preis mit inbegriffen), vor allem auch dann, wenn du dir nicht sicher bist, ob du als Stellvertreter:in oder als Aufsteller:in kommen möchtest und mit welcher Fragestellung du in deine Aufstellung gehen magst.
Sowohl als Aufsteller:in als auch als Stellvertreter:in kannst du deinen Horizont erweitern, Erfahrungen mitnehmen und persönliches Wachstum erleben, letztlich macht es keinen Unterschied, welche Rolle du einnimmst, denn wir sind sowieso alle miteinander verbunden.
Ich freue mich auf den gemeinsamen Abend mit dir und bin gespannt, welches Thema du mitbringst!
Zeit: Mittwoch, 14. Mai 2025 um 19.00h, Dauer je nach Anzahl der Aufstellungen am Abend ca. 2-3 Stunden
Preise:
€ 15,00 für Stellvertreter:innen (ohne eigenes Anliegen)
€ 80,00 für Aufsteller:innen (mit eigenem Anliegen) (Hinweis)
Um dir deinen festen Platz zu sichern, melde dich mit deinen persönlichen Daten (Name, Vorname, Adresse, Telefonnummer)und in welcher Funktion du kommen möchtest (Stellvertreter:in oder Aufsteller:in) unter Angabe des Betreffs „Aufstellungsabend“ hier verbindlich an:
